| 酒糟小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酒糟小圆子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹长号28分钟消耗的热量...210 | |||||
酒糟小圆子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小圆子（半包）、鸡蛋（2个）、酒糟（2勺）、白糖（少许）、水淀粉适量（适量）
1/5. 放入小圆子后加入水（水千万要盖过小圆子，不然容易粘锅）用大火煮开
2/5. 加入鸡蛋，用筷子搅散，也可以整个煮开
3/5. 加入酒糟，糖调味
4/5. 将水淀粉用水化开后，倒入锅中，倒入时要边搅拌边倒，不然会淀粉结块状
5/5. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与基围虾、青椒、茼蒿搭配；与甲鱼 、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒糟小圆子热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克