| 诱惑香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 702克 | 诱惑香鸡翅热量/卡路里1473千卡 | |||
 热量1473千卡，相当于赛艇123分钟消耗的热量...720 | |||||
诱惑香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、奥尔良香料粉（半袋）、鲜贝露（半碗）、料酒（小半碗）、姜丝（适量）、蜂蜜（5勺）、白醋（2勺）、橄榄油（3勺）
1/6. 将奥尔良香料粉、鲜贝露、料酒、姜丝调汁，在鸡翅上划一刀，腌制鸡翅12小时（包上保鲜膜）
2/6. 给鸡翅按摩，方便入味
3/6. 用蜂蜜、白醋、橄榄油、半勺奥尔良香料粉调汁，均匀刷在鸡翅表面
4/6. 烤箱200度预热5分钟
5/6. 将鸡翅放入烤箱，200度烤15分钟
6/6. 15分钟后打开烤箱将鸡翅翻面，再刷一遍蜂蜜酱汁，200度再烤10分钟！香喷喷的诱惑香鸡翅出炉了
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、促进消化等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、桑葚、橙子搭配；与热水、生菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、减肥、散瘀等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、防癌等功效；
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营养信息
- 诱惑香鸡翅热量1473 千卡
- 脂肪114.9 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠39647 毫克
- 钙75 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾247 毫克