简易版皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

1/9. 这道简易版皮蛋瘦肉粥是为不喜欢耗在厨房不停搅着粥的懒人准备的。我就是这种懒人，想美味，还想要简单。下面一起来做吧!

2/9. 先把大米淘好，放入电压力锅。按自己喜欢的稠度加水，然后放上一小勺油。今天我放的是黑麻油，挺香的。

3/9. 在等电压锅煮粥的时间里，我们可以把香菇木耳泡发。这步可以提前来做，或是用点温水快速泡发。我妈说用冷水慢慢泡开的香菇,木耳比温水泡发的，好吃。也许吧!我是个急性子，等不了一两个小时。

4/9. 香菇，木耳泡上了，接下去可以把洗干净的肉块放入凉水锅里，搁上几片姜片，用大火煮开，撇去沫子。转小火加点盐和白胡椒粉慢慢炖

5/9. 把皮蛋，香菇，木耳切碎备用。小火炖肉块大概也得要半个小时，那时电压力锅里的粥差不多也好了。

6/9. 等电压力锅的气跑光可以开盖时，肉肉炖的也差不多了，还留了些汤汁。可以留着一会儿有用。我们把肉取出撕成丝。

7/9. 在肉汁汤里加入煮好的粥，开始搅拌吧!当然肉汁汤的分量得按你要求的稠度来添噢!

8/9. 搅粥时加入香菇丝，木耳丝，姜丝，肉丝，皮蛋碎。等粥差不多到你要的稠度时按自己口味加盐和鸡粉，白胡椒。记得得小火噢!不然糊的快。