| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 154克 | 玉米汁热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于换床单65分钟消耗的热量...150 | |||||
玉米汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（2根）、牛奶（1盒）、炼乳（2勺）
1/3. 把玉米粒用刀削入豆浆机内
2/3. 倒入1盒牛奶和550ml水 按下豆浆键
3/3. 好了以后过滤完成加入2勺炼乳就好拉
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增加记忆力、利水通淋等功效；可与豌豆、鸽子、鸽肉搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米汁热量162 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克