| 五香炸鲅鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲅鱼 | 克 | 904千卡 | 121千卡 | 21.2克 | 3.1克 |
| 总量 | 747克 | 五香炸鲅鱼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于灭火75分钟消耗的热量...720 | |||||
五香炸鲅鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲅鱼（1条）、酱油（适量）、五香面（适量）
1/2. 将鲅鱼切段，盆中放入酱油，鸡精，五香面，腌制3小时，锅中放油，炸至金黄色即可出锅
2/2. 香喷喷，好吃看得见
食材功效信息
鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提神、早衰、贫血等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；
