| Mojito 鸡尾酒 道具热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 57克 | Mojito 鸡尾酒 道具热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于洗衣服27分钟消耗的热量...129 | |||||
Mojito 鸡尾酒 道具的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青柠（越南青柠最好）（半个）、薄荷叶（多多益善）、朗姆酒（20毫升）、汤力水（雪碧也可以）（倒满杯子）、砂糖（2小勺）、冰块（少许）
1/5. 砂糖放入酒杯中，加入汤力水（七喜也凑合）
2/5. 取种植的薄荷叶子放杯子里，另外加少许作为点缀
3/5. 百加得 朗姆酒少许，不喜欢的可以少放
4/5. 青柠，越南产，调酒专用，切碎，用刀拍碎
5/5. 成品，甜甜，凉凉，冰爽，有些苦涩，正如爱情的味道
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- Mojito 鸡尾酒 道具热量58 千卡
- 脂肪2.82 克
- 蛋白质4.17 克
- 碳水化合物37.55 克
- 钠37 毫克
- 钙251 毫克
- 铁5.29 毫克
- 钾640 毫克