| 我的慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 116克 | 我的慕斯蛋糕热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于瑜伽161分钟消耗的热量...150 | |||||
我的慕斯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（2片）、吉利丁（20克）、淡奶油（300克）、橙汁（150克）、白糖（100克）、牛奶（30克）
1/5. 做出八寸气氛蛋糕，放凉一分为二！没有烤箱的可以买现成的蛋糕或手指饼干做垫底！
2/5. 做慕斯糊，把牛奶倒入吉利丁泡软，橙汁隔水加热到60度加入吉利丁搅拌均匀，放凉待用！把糖放在淡奶油中打发成六七分，也就是可以缓缓流动就可以了，加入放凉的橙汁和吉利丁混合液用打蛋器搅拌几下均匀就可以了！
3/5. 时间到了，要想做出镜面效果，就用橙汁加吉利丁加热后的混合液淋到表面再冷藏半小时就可以脱膜！
4/5. 用电吹风把蛋糕四周吹热就用手慢慢的推出就可以呈现惊喜了，整个前奏就为了这一刻的激动！好漂亮的蛋糕会让你的心情大好！来吧！
5/5. 口感非常细腻，香甜，柔软，一丝丝的凉意顿时传到全身！
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
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营养信息
- 我的慕斯蛋糕热量403 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠67.8 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾77 毫克