| 番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于健美操12分钟消耗的热量...280 | |||||
番茄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（5个）、冰糖（适量）
1/5. 番茄洗净后用开水汆下去皮，切块放入料理机
2/5. 打成糊状
3/5. 倒入锅中并加入适量冰糖，开火煮并搅拌以免糊锅。
4/5. 煮好过滤
5/5. 装盘即可
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、治疗高血压、美容等功效；可与西葫芦、三文鱼、鲫鱼搭配；与黄瓜、鲇鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
