| 粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 粉蒸肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于种花237分钟消耗的热量...270 | |||||
粉蒸肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、蒸肉粉（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡粉（适量）、白胡椒粉（适量）、生姜粉（适量）
1/1. 将适量略带肥瘦肉切成大薄片，加入少量盐、糖、料酒、生抽、老抽，生姜粉、白胡椒粉、鸡精和适量蒸肉粉，一起拌匀，加保鲜膜包好，放冰箱冷藏腌制2小时，然后取出、放电饭煲蒸屉和煮饭同时进行，饭熟了、粉蒸肉也就OK了，一举两得。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、止消渴等功效；可与菜花、魔芋、小白菜搭配；与明虾、菠菜、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉蒸肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克