| 五花肉烧土豆和豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉烧土豆和豆腐热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于小轮自行车212分钟消耗的热量...510 | |||||
五花肉烧土豆和豆腐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一份）
1/7. 清洗干净的五花肉
2/7. 细小火炒香辣椒、花椒、八角等调味品
3/7. 微出来后、放入五花肉
4/7. 小火炒一会儿、放入白糖一起再炒几分钟后、放入热水
5/7. 放入土豆、豆腐、西红柿一起炖
6/7. 汤汁快干时、大火收汁
7/7. 入盘
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与山楂、大蒜、茄子搭配；与百合、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五花肉烧土豆和豆腐热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克