| 海苔香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 海苔香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于背包旅行23分钟消耗的热量...420 | |||||
海苔香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根香蕉）、波力海苔（一包海苔）、牙签（若干）
1/6. 波力海苔
2/6. 新鲜香蕉一根
3/6. 把海苔打开
4/6. 香蕉切块儿
5/6. 用海苔把香蕉一包，然后用牙签固定起来就可以啦！
6/6. 简简单单五分钟搞定…小朋友一定会喜欢的啦！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、聪耳、填精髓等功效；可与国光苹果、冰糖、苹果搭配；与酸奶、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海苔香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克