| 电饭煲版排骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 921克 | 电饭煲版排骨萝卜汤热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡，相当于下坡滑雪277分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭煲版排骨萝卜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、萝卜（1根）、盐（适量）、味精（适量）、姜（适量）、料酒（1汤勺）
1/6. 排骨切块洗净
2/6. 锅里加水烧开，放入排骨煮一下，去除血沫!
3/6. 煮一下，捞出排骨备用!
4/6. 萝卜洗净切块备用
5/6. 电饭锅内烧开水，放入排骨姜片炖半小时
6/6. 30分钟后放入萝卜，继续炖半小时，然后放入盐，一小勺料酒，鸡精，便可享受美味了!
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与茄子、紫菜、白菜搭配；与鹌鹑、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、帮助消化、促消化等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与橘子、阿胶、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲版排骨萝卜汤热量1383 千卡
- 脂肪20.64 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠68.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾444 毫克