| 小猫钓鱼三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 648克 | 小猫钓鱼三明治热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于拳击216分钟消耗的热量...360 | |||||
小猫钓鱼三明治的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土司（2片）、苹果（1个）、成长奶（190毫升）、橙汁（适量）、小香肠（适量）、胡萝卜（适量）、海苔（适量）、黄瓜（适量）、沙拉（适量）、花生酱（适量）
1/3. 土司切成小猫的形状，边切成耳朵、手、脚和尾巴，海苔剪眼睛和胡子。中间夹入小香肠、黄瓜、沙拉、花生酱。
2/3. 苹果切成螃蟹状
3/3. 成长奶和适量橙汁搅拌成橙汁牛奶
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与鳝鱼、鱼肉、咸菜搭配；与鹅肉、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 小猫钓鱼三明治热量1298 千卡
- 脂肪6.86 克
- 蛋白质12.78 克
- 碳水化合物97.78 克
- 钠700.6 毫克
- 钙89 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾433 毫克