| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 718克 | 草莓酱热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于扭腰186分钟消耗的热量...356 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤）、白糖（100克）、冰糖（一小把）、柠檬汁（适量）
1/3. 草莓洗净去蒂，切开，伴糖，扔冰箱一天。切开是使草莓和糖充分接触，会出来很多水>3<
2/3. 拿出来以后加入冰糖，然后开始扔进不锈钢锅炒，我用的炒菜锅，蒸发比较快，大火炒到草莓软了，小火煮至汤汁粘稠了，就可以关火了，注意糊锅
3/3. 一斤草莓就炒出来这么点
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、预防便秘、减肥等功效；可与玉米、牛奶、橙子搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、祛脂降压等功效；可与高粱、梨、五味子搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量1104 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物211.48 克
- 钠8.1 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾409 毫克