| 陈皮五香泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 2540千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 1000克 | 陈皮五香泡椒凤爪热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于铺瓷砖564分钟消耗的热量...270 | |||||
陈皮五香泡椒凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（1000克）、五香料：花椒八角桂皮（一把）、生姜（8左右，四厘米长一块克）、陈皮（6左右克）、糟卤（一包半）、泡椒（按口味适量）、煮汤料的水（1千，适量克）、盐（5左右，按口味适量克）、鸡精（适量）
1/3. 1：鸡爪洗净，煮5分钟洗去血沫再放水加适量料酒煮15分钟，洗净切好晾凉（一定要洗干净放凉透哦）。
2/3. 2：煮汤料，辅料里的香料生姜陈皮加水煮开小火闷5分钟，关火晾凉，加糟卤、泡椒、适量盐、味精。
3/3. 3：倒入凉好的凤爪，放冰箱两天后就可以吃了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 陈皮五香泡椒凤爪热量2540 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克