| 益母草煲老鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1536千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 益母草 | 克 | 137千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 总量 | 660克 | 益母草煲老鸡汤热量/卡路里1673千卡 | |||
 热量1673千卡，相当于铲东西279分钟消耗的热量...360 | |||||
益母草煲老鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（600克）、益母草（60克）、枸杞子（适量）、盐（适量）
1/5. 老母鸡洗净切块。
2/5. 准备好干品益母草及枸杞子。
3/5. 将所有材料入锅，加入适量的水烧开，文火煮2小时。
4/5. 煮好的汤加适量的盐调味就行了。
5/5. 健康养生的汤做好了。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精、补精填髓、补虚损等功效；可与油菜、冬瓜、松子搭配；与大蒜、北极虾、糯米相克，同食可能会引起不适；
益母草的热量228千卡（每100克）；具有祛淤、调经、美容等功效；可与当归、金银花、茯苓搭配；
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营养信息
- 益母草煲老鸡汤热量1673 千卡
- 脂肪20 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克