| 韭菜猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 510克 | 韭菜猪肉饺热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于包装礼物751分钟消耗的热量...90 | |||||
韭菜猪肉饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韭菜（3元）、猪肉（18元）、饺皮（60个）、食用油（少量）、蛋白（一个）、盐（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、鸡粉（适量）
1/4. 剁号的猪肉放蛋清、油、葱姜蒜、老抽。
2/4. 韭菜倒入肉馅里拌。
3/4. 就可以包饺子了。
4/4. 成品
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、润肠通便、行气理血等功效；可与猪肉、墨鱼、豆腐搭配；与牛奶、牛肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜猪肉饺热量1127 千卡
- 脂肪31.61 克
- 蛋白质16.689999 克
- 碳水化合物4.65 克
- 钠381.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁6.04 毫克
- 钾653 毫克