| 甜蜜的回忆-我心中的棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米糖浆 | 克 | 169千卡 | 281千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 260千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 187克 | 甜蜜的回忆-我心中的棉花糖热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡，相当于瘦身操107分钟消耗的热量...354 | |||||
甜蜜的回忆-我心中的棉花糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明胶（3片）、温水（1杯）、白糖（一杯半）、玉米糖浆（1杯）、玉米淀粉（75克）、盐（1/4TSP）、肉蔻粉（3克）、朗姆酒（5克）
1/6. 首先将，明胶片，放在热水里（80°），泡软，随后将半杯温水与，明胶片，放在搅拌机内.（待用）
在锅中将，剩下的，半杯水 白糖 玉米 糖浆，和盐，
中高火，加热3~4分钟。温度计测量温度到
然后转中火加热至， 华氏 200°大约9分钟左右
2/6. 离火，打开搅拌机，低速，慢慢倒入糖浆。与先前的明胶片，完美融合。一旦以细流的方式倒完之后，放入豆蔻粉，积蓄搅拌，15分钟，左右，直至变厚
3/6. 再加入朗姆酒，积蓄搅拌。
4/6. 随后准备一个烤盘，将，棉花糖。倒入。
5/6. 静置4~5小时，完全冷却。切块。即可。
6/6. 童年的回忆，甜蜜，
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米糖浆的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、润肠通便、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜蜜的回忆-我心中的棉花糖热量633 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物260.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾139 毫克