| 电饼铛-无油版椒盐虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 514克 | 电饼铛-无油版椒盐虾仁热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于帆船运动392分钟消耗的热量...180 | |||||
电饼铛-无油版椒盐虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/5. 面粉加鸡蛋加盐，花椒粉，椒盐，五香粉等调料搅拌均匀。
2/5. 把剥好的虾仁放入其中，把面糊均匀包裹上虾仁。
3/5. 放入电饼铛。
4/5. 很快就能闻到香味了-。成品。
5/5. 最后剩了点面~还能摊个小饼吃。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、降血压、预防动脉硬化等功效；可与荷兰豆、龙须菜、上海青搭配；与果汁、木瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与干贝、海虾、基围虾搭配；与消炎片、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-无油版椒盐虾仁热量1175 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克