| 春餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 春餅热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于摘水果410分钟消耗的热量...180 | |||||
春餅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、食用油（适量）
1/6. 买的饺子皮、要买质量好的那一种
2/6. 在面板上每个饺子皮都抹上少量油两面都要抹、同时蒸锅放好水在盖帘上均匀的抹上油，点火等上气时就可以把餅一层一层的放进去了
3/6. 下面说说饺子皮怎样变成春饼的，抹好油的饺子皮三张一落、放好，用擀面杖把饺子皮赶成碗口大小就可以了
4/6. 一边赶皮一边往上气的蒸锅里放餅，都放好后再继续蒸大约四五分钟即可
5/6. 然后关火称热把把餅一张一张捡到容器里盖好就ok了
6/6. 不知道说明白没有如果有不明白的可以提问啊
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、健脾、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 春餅热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克