| 啤酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 啤酒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于水上排球33分钟消耗的热量...180 | |||||
啤酒鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10个）、啤酒（330毫升(一瓶)）、白糖（25克）、盐（10克）、酱油（5克）、老抽（10克）
1/5. 首先把鸡蛋煮熟，再剥壳。
2/5. 剥壳后用刀子划几道口子，再把啤酒，糖，盐，酱油，老抽一起倒入煮干即可。
3/5. 做法简单，比乡巴佬好吃。哈哈
4/5. 比乡巴佬好吃，新鲜干净。
5/5. 啦啦啦～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与菠菜、生菜、基围虾搭配；与豆浆、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克