| 肉片炒四季豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 肉片炒四季豆热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于砍柴10分钟消耗的热量...360 | |||||
肉片炒四季豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
四季豆（250克）、肉片（若干）
1/1. 起油锅，先放入肉片翻炒，变色后放入四季豆，翻炒至变色（也可加点水收汁）加盐出锅~
食材功效信息
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强壮骨骼、安养精神、益气健脾等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉片炒四季豆热量60 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠8.6 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾180 毫克