| 香煎豆干 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 香煎豆干 热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于吃东西8分钟消耗的热量...90 | |||||
香煎豆干 的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆干两块（适量）、葱（适量）
1/3. 豆干对半切开，然后切片。
2/3. 葱头爆油，下豆干两面煎到金黄。
3/3. 下生抽、老抽翻炒1-2分钟，起锅前下葱丝。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与牛头、洋菇、牛上脑搭配；与豆腐丝、大枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎豆干 热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克