| 葡萄干发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 葡萄干发糕热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于抛光地板122分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄干发糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、水（95克）、白糖（25克）、酵母（2克）、泡打粉（1克）
1/3. 把酵母用40度以下温水泡开，放一边
2/3. 把糖，泡打粉，面粉都放一起搅拌，倒入融化的酵母水一起搅拌
3/3. 放入涂上油的容器里发酵，等发到增加一半量之后放上葡萄干，入锅蒸熟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葡萄干发糕热量367 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克