| 锡纸烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 锡纸烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于平底雪橇179分钟消耗的热量...420 | |||||
锡纸烤排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（一根）、姜（适量）、辣椒粉（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、橄榄油（适量）、料酒（适量）、五香粉（适量）、大蒜（适量）
1/3. 拌好腌制，今天只腌制了半小时，最好是5小时或一晚~
2/3. 锡纸盖好，上下火30min；然后烤盘取出直接在烤架上再烤10min，就比较干了~
3/3. 完成，浇点柠檬汁更好吃~
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、补肾气等功效；可与大蒜、紫菜、茄子搭配；与田螺、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 锡纸烤排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克