| 冰镇番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 334克 | 冰镇番茄热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于骑自行车38分钟消耗的热量...480 | |||||
冰镇番茄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、绵白糖（适量）
1/1. 超级快手的夏季凉菜，甜点也行，冷菜也行，番茄用开水去皮，然后切片，摆盘，撒上绵白糖！搞定！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热生津、润肠通便等功效；可与茭白、福寿鱼、山楂搭配；与鳙鱼、草鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇番茄热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物102.9 克
- 钠7 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾165 毫克