| 炒木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 357克 | 炒木瓜热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于林业工作93分钟消耗的热量...480 | |||||
炒木瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一个）、食用油（少许）、盐，味精（各一勺）
1/1. 木瓜去皮切块，锅里起火倒油，油温差不多时把木瓜倒进去直接翻炒到金黄后加盐味精后，翻炒后就可以了。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、抗痉挛、丰胸等功效；可与狗肉、红枣、莲子搭配；与海虾、基围虾 、南瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 炒木瓜热量744 千卡
- 脂肪100.16 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克