| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于平底雪橇189分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、香醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、味精（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、芝麻（适量）
1/5. 锅中烧水，将小排放进去，焯熟捞出！
2/5. 然后用生抽腌制15分钟左右
3/5. 起锅倒油煎炸，微焦即可，出锅！
4/5. 锅中放入煎熟的排骨，将刚才腌制排骨的水倒入，再放糖，少量的盐提味
5/5. 小火焖10分钟左右，収汁时一个淋入一勺醋，出锅即可！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与南瓜、萝卜、白菜搭配；与黄豆、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克