| 自制烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 282克 | 自制烧仙草热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于冲浪59分钟消耗的热量...108 | |||||
自制烧仙草的做法共3个步骤
食材主料/辅料
凉粉（半包）、葡萄干（若干）、旺仔（1盒）、糖水（适量）
1/3. 凉粉适量凉白开拌糊，倒入煮沸的开水中继续煮沸。
2/3. 导入容器，搁凉后放入冰箱冷藏。
3/3. 适量凉粉冻，倒入最爱的旺仔牛奶，撒点葡萄干，一点糖水调味。美味~
食材功效信息
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、润肠通便、清肺等功效；
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营养信息
- 自制烧仙草热量107 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克