| 奶酪虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 79克 | 奶酪虾热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于跑步36分钟消耗的热量...480 | |||||
奶酪虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟虾（适量）、玉米粉（适量）、奶酪（适量）、红酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、白胡椒粉（适量）、白醋（适量）、椒盐（适量）
1/4. 熟虾把虾线取出，虾头切下。
2/4. 奶酪剁碎，加盐、糖、葱姜末、蒜泥、白胡椒粉、白醋、椒盐以及一点点玉米粉调成糊。
3/4. 虾身子在盘子里码好。
4/4. 上里撒红酒，把糊均匀浇在虾上，微波炉，高火，6分钟。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 奶酪虾热量284 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克