| 扬花萝卜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 扬花萝卜猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于吃东西600分钟消耗的热量...90 | |||||
扬花萝卜猪骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
扬花萝卜（适量）、猪骨（适量）、盐（适量）
1/4. 扬花萝卜和猪骨洗好。
2/4. 砂锅加水下骨头慢炖。
3/4. 20分钟后下扬花萝卜。
4/4. 加盐即可，不用加其他作料，就很鲜了。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、延缓衰老、强筋骨等功效；可与洋葱、野葛、淮山搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 扬花萝卜猪骨汤热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克