| 炒螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 549克 | 炒螃蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于修建房屋95分钟消耗的热量...330 | |||||
炒螃蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（若干只）、生姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/1. 螃蟹洗净，切成两半，起油锅，放入螃蟹，注意哦切口朝下，煎至变红，开始翻炒，加入生姜，炒至螃蟹全变红，加点水煮下，水差不多收汁，加点小葱盐翻下出锅~
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通经络、消除水肿、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与圆茄子、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒螃蟹热量522 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克