| 下饭菜 酸辣青椒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 下饭菜 酸辣青椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于扫地75分钟消耗的热量...180 | |||||
下饭菜 酸辣青椒土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、青椒（一个）、干辣椒（两个）
1/3. 土豆切丝，放冷水浸泡待用。青椒切丝。干辣椒剪成小段。
2/3. 开火，下油，转小火，下干辣椒，稍微煸一下。转中高火放土豆丝一起翻炒。
3/3. 倒适量酱油，和土豆丝炒匀后，下青椒，快速翻炒几下，下盐，少许糖，味精。最后加少许米醋。快速翻炒几下，即可出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、补充营养、美容养颜等功效；可与肥牛、豆角、牛腩搭配；与樱桃番茄、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 下饭菜 酸辣青椒土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克