| 芹菜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 643克 | 芹菜炒肉丝热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于溜旱冰89分钟消耗的热量...450 | |||||
芹菜炒肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（500克）、猪肉丝（2两）
1/1. 热锅,放油扁炒肉丝。盛出。
洗锅,放芹菜扁炒,放盐少许。
再倒入肉丝扁炒。
完成,盛出。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、增强免疫力、祛湿等功效；可与番茄、红薯、茭白搭配；与甲鱼、兔肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜炒肉丝热量665 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克