| 豆豉青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 豆豉青椒热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于太极拳22分钟消耗的热量...240 | |||||
豆豉青椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（400克）、生抽（一小勺）、老干妈（一瓶备用）、白砂糖（少许）
1/1. 先放少许油烧一下，然后再加老干妈和生抽闷至辣椒入味，最后加点糖起锅即可
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、解热等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豉青椒热量88 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克