| 香辣土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 香辣土豆块热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于帆船运动127分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣土豆块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、干辣椒（50克）、，姜末（少许）、白醋（半大匙）、盐（半小匙）、味精（少许）
1/3. 土豆洗净，去皮，切成滚刀块;干红辣椒去蒂及子，洗净，泡软备用。
2/3. 起锅热油，烧至7成热，下土豆块炸至孰透，呈金色时倒入漏勺。
3/3. 另放入少许油，用姜末炝锅，下入红辣椒煸炒，出红油后放入土豆块，烹白醋，添汤加盐及味精翻炒均匀，撒葱花出锅即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、降糖降脂、补充营养等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与螃蟹、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣土豆块热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克