| 土豆糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | 1.65克 | 2.82克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 374克 | 土豆糯米饼热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于劈叉344分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆糯米饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆泥（适量）、糯米粉（适量）
1/6. 上次做好的土豆泥，剩下一些，不浪费哦
2/6. 土豆泥加热后加入等量糯米粉，混合均匀
3/6. 团成小球
4/6. 压成小饼
5/6. 电饼铛煎熟
6/6. 咸糯，有浓浓的菜香和淡淡的香肠香味
食材功效信息
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、活血行气、健脾暖胃等功效；可与赤小豆、兔肉、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆糯米饼热量860 千卡
- 脂肪3.82 克
- 蛋白质9.65 克
- 碳水化合物94.65 克
- 钠306 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾286 毫克