| 金桔百香果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1212克 | 金桔百香果饮热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于读书735分钟消耗的热量...78 | |||||
金桔百香果饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（5-8个）、百香果（1个）、蜂蜜适量（适量）、白开水（适量）
1/4. 金桔洗净，切开，把汁挤出来会更好喝哦！
2/4. 百香果切开，掏出里面的果肉，里面其实都是籽和汁啦，倒出来就好！
3/4. 然后充入凉开水，根据个人口味冲入蜂蜜即可！
4/4. 这就是我做好的样子
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、预防慢性病、降血脂等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、帮助消化、生津止渴等功效；
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营养信息
- 金桔百香果饮热量955 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物37.08 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克