| 大喜大萝卜炒口蘑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 289克 | 大喜大萝卜炒口蘑热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于吃东西242分钟消耗的热量...120 | |||||
大喜大萝卜炒口蘑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
口蘑（适量）、胡萝卜（适量）、大喜大牛肉粉（适量）
1/4. 这是我用的大喜大牛肉粉。
2/4. 将口磨洗净，切片。
3/4. 先炒胡萝卜，再放口磨，然后加点盐，就OK了。
4/4. 看着就很有食欲吧！
食材功效信息
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、美容减肥、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、增强免疫力等功效；可与草鱼、香菜、西兰花搭配；与醋、茼蒿、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大喜大萝卜炒口蘑热量484 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质39.7 克
- 碳水化合物40.4 克
- 钠5.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁19.4 毫克
- 钾3106 毫克