| 啤酒卤鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 328克 | 啤酒卤鸡蛋热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于滑冰30分钟消耗的热量...420 | |||||
啤酒卤鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、啤酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、酱油（适量）
1/1. 【啤酒卤鸡蛋】将鸡蛋煮熟，剥皮，加入一罐啤酒、适量白糖、酱油、盐一起煮，中火，快烧干的时候捞出。将鸡蛋切成半，淋点生抽。黄瓜切丝，放在盘中间，点缀点辣椒，滴上生抽即可。喜欢辣的话，煮的时候可以放些干辣椒。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、清热解毒等功效；可与明虾、西红柿、青椒搭配；与地瓜、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、开胃健脾、促消化等功效；与蛏子、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒卤鸡蛋热量210 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质13.02 克
- 碳水化合物4.27 克
- 钠146 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾165 毫克