| 干煎杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 干煎杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于缝衣服45分钟消耗的热量...90 | |||||
干煎杏鲍菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（三个）、小葱（一根）
1/2. 杏鲍菇洗净切片，锅里少许油，大火热了之后，改小火放杏鲍菇片，然后盖盖子大概五分钟，会出水。
2/2. 改大火，把水烧干，再放一会儿，杏鲍菇略带金黄，出锅撒葱花盐。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
