| 萱茜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 萱茜饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于蛙泳20分钟消耗的热量...600 | |||||
萱茜饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
萱茜（一小把）、疍面（半斤）、白糖（适量）、食用油（少量）
1/9. 准备好一小把萱茜，把叶子摘下洗干净，准备研磨！
2/9. 用沙盘把萱茜研磨碎了，中途可适量加点水，让萱茜研磨得更彻底！
3/9. 用筛网把萱茜汁隔出来，我们只要这个汁就可以了，那些渣就可以倒掉了！
4/9. 隔离好的萱茜汁
5/9. 把萱茜汁和沙糖一起放进锅里煮开 （可根据自己的喜好放糖，也可放几滴香油，增加香味）
6/9. 把煮开的萱茜汁倒进疍面里，边倒边搅拌！最好是同个方向搅拌
7/9. 在搅拌的过程中可适当加生粉，一直搓，直到把搓均匀，形成面团即可！（面团是决定萱茜饼的口感，是否有嚼劲，关建就是面团的揉搓）
8/9. 面团搓好后就可以拿印子来印出不同的图案！（印的时候在印子上刷一层油，就更好操作啦！）
9/9. 完了，就可以上锅蒸个20分钟左右就可以啦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萱茜饼热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克