早上好，面包君的热量和减肥功效

1/1. 这个其实很简单啦，有平底锅就ok，面包用的是面包店里面的那种袋装切片面包。把面包中间挖空，顺便把胡萝卜丁黄瓜丁炒熟，喜欢生吃的可以忽略这步啦，肉丁也要炒熟啦，准备好以后就可以开工啦。点火，平底锅里放适量油烧热，同时把挖好的面包在水里浸下。这个是为了防止面包焦点。等油8成熟冒泡的时候关成小火，把面包放下去，在面包中间打个鸡蛋，等底部蛋白凝固以后就可以把各种丁放下去啦。接着就自由发挥啦，可以放醋，蜂蜜，炼乳，果酱等，按照个人口味调，当然你也可以放辣椒酱。