| 老干妈炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 33克 | 老干妈炒蛋热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于干活131分钟消耗的热量...90 | |||||
老干妈炒蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白水煮鸡蛋（五个）、老干妈（适量）
1/3. 把煮好的鸡蛋放到凉水里放凉备用，
2/3. 把鸡蛋去皮切块
3/3. 热锅，根据自己的口味放老干妈，翻炒一下，接着放上鸡蛋翻炒。关火出锅。老干妈炒蛋就OK了！
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 老干妈炒蛋热量197 千卡
- 脂肪54 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克