| 无水蘑菇五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 无水蘑菇五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于读书1954分钟消耗的热量...78 | |||||
无水蘑菇五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、蘑菇（12朵）、白砂糖（一小勺）、老抽（一汤匙）、生抽（三汤匙）、料酒（一汤匙）、盐（5克）、姜（5片）、植物油（20克）
1/3. 五花肉洗净切块，蘑菇用水泡后剪成两半。
2/3. 加入所有调料，倒入压力锅，定时20分钟即可。
3/3. 时间到就可以出锅咯。哈哈，方便又美味。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、止消渴等功效；可与紫菜、萝卜、山楂搭配；与香菜、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水蘑菇五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克