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花型椰蓉面包

花型椰蓉面包的热量和减肥功效

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花型椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250花型椰蓉面包热量/卡路里903千卡
看书 热量903千卡,相当于看书695分钟消耗的热量...78

花型椰蓉面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、椰蓉(馅)(60克)、细砂糖(面团)(25克)、鸡蛋(面团)(50克)、牛奶(面团)(100克)、盐(面团)(2克)、酵母(面团)(3克)、黄油(面团)(20克)、鸡蛋(馅)(30克)、白糖(馅)(30克)、黄油(馅)(30克)、牛奶(馅)(10克)
花型椰蓉面包的做法图解1

1/7. 根据海氏厨师机一般面包制作方法,把所有制作面包的材料揉成面团,揉至能拉出薄膜的扩展阶段。

花型椰蓉面包的做法图解2

2/7. 将面团盖保鲜膜放入烤箱,开启发酵功能,发酵至2倍大,手指蘸面粉在面团上戳洞不回缩、不塌陷即可。

花型椰蓉面包的做法图解3

3/7. 这时候可以制作椰蓉馅,把软化好的黄油加糖搅打均匀,分两次加入鸡蛋液至混合均匀,加入椰蓉搅拌均匀,最后倒入牛奶调节椰蓉馅儿湿度。

花型椰蓉面包的做法图解4

4/7. 把发酵好的面团排出空气,分为8份,揉圆,静置10分钟。

花型椰蓉面包的做法图解5

5/7. 取一个中间发酵好的面团,按扁包入一份椰蓉馅。
把包好椰蓉馅的面团收口向下,用擀面杖擀成扁圆形
用刀在面团上切四刀,再平均切四刀,摆成花形。
面团整形好以后,放在温度为38摄氏度,湿度80%以上的环境下进行最后发酵,直到面团变成原来的2倍大。在发酵完成得面团表面刷一层全蛋液。

花型椰蓉面包的做法图解6

6/7. 在面团放几颗红豆做装饰,即可放入预热好的烤箱烤焙。烤箱中层,上下火180度,15分钟,至面包表面金黄即可出炉。

花型椰蓉面包的做法图解7

7/7. 肿么样?有没有亮瞎你的眼

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 花型椰蓉面包热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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