| 馋嘴鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 馋嘴鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于儿童足球136分钟消耗的热量...420 | |||||
馋嘴鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（半斤）、木耳（适量）、黄瓜（适量）
1/6. 鸡翅用耗油生抽姜葱盐腌制一下
2/6. 黄瓜切条去皮和木耳放好
3/6. 将腌制好的鸡翅过油或者翻炒7分熟
4/6. 放在碗里撒上蒜末花椒粉干辣椒
5/6. 美极海鲜辣酱 番茄酱 老干妈 郫县豆瓣炒出红油 少量清水倒入碗中
6/6. 淋上烧开的热油即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馋嘴鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克