| 创意草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 4440千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 1456克 | 创意草莓派热量/卡路里6288千卡 | |||
 热量6288千卡，相当于现代舞1310分钟消耗的热量...288 | |||||
创意草莓派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（500克）、草莓（500克）、砂糖（1/2杯）、黄糖（1/4杯）、木薯粉（2/4杯）、柠檬汁（1 tpn）、盐（1/4tpn）、黄油（小块）（2tpn）、蛋黄（和1tpn水）混合（适量）
1/6. 将。草莓，甜菜。糖 柠檬汁 盐 在一个大碗里。混合，让他们的口味能够相互，吻吸，柔和。烤箱预热180度
2/6. 将木薯粉以及黄油，砂糖，放进碗里，搅拌，直至，无颗粒，成团。接着，我们将 “派团”。放进冰箱，半小时。(让他们用自己的语言交流，沟通）。此刻我们拿出一个9寸的派盘。均匀涂抹少量黄油。
3/6. 当当当~拿出面团，用擀面杖，受力均匀的擀平面皮，温柔的放入烤盘里，随后，修饰多余的皮料~。将其揉团。擀平。
4/6. 将~1的馅料，填入派内~。3 派皮，覆盖其上，用花纹滚刀，滚开几个口子（美观，通气。使其完美成型，不膨胀）。
5/6. 25~35分钟。（时间按烤箱功率而定）出炉~。
6/6. 派皮酥脆，内馅，甜蜜。配上一杯，英式红茶。完美午后。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治便秘、防癌等功效；可与冰糖、红糖、榛子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补虚、益气补血等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 创意草莓派热量6288 千卡
- 脂肪98.32 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物294.44 克
- 钠71.3 毫克
- 钙155 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾338 毫克