| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 566克 | 蚂蚁上树热量/卡路里2077千卡 | |||
 热量2077千卡，相当于排球260分钟消耗的热量...480 | |||||
蚂蚁上树的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉条（吃多少就用多少）、面粉（适量）、肉末（适量）、葱花（依个人口味）、盐（依个人口味）、鸡精（依个人口味）
1/1. 把粉条用滚水煮熟，然后在盆里用筷子挑凉，注意一定不要让粉条粘在一起了，把锅烧热把之前弄好的粉条和面粉在锅里充分办匀，放油和肉末炒，在八分熟时放入盐和鸡精，当颜色土黄时就可以吃了，成盘撒上葱花，
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有通便、防癌、健脾胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、滋肝阴等功效；可与茄子、莴笋、藕搭配；与菊花、雪梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量2077 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠79.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾180 毫克