| 金黄香甜的拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 金黄香甜的拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于越野滑雪11分钟消耗的热量...840 | |||||
金黄香甜的拔丝苹果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）
1/3. 先把苹果洗净，削去外皮，切成均匀大小的块，淀粉加水制成淀粉糊，把苹果裹上一层淀粉糊。
2/3. 锅里放油，六成热放入苹果炸制，炸到金黄色即可，盛入盘中
3/3. 把油倒出来刷干净锅，放入少许油和白糖，用小火慢慢熬制，看到白糖化开变色。倒入炸好的苹果快速翻匀即可；装盘即可享用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与枸杞、绿茶、酸奶搭配；与紫甘蓝、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 金黄香甜的拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克